Réflexologie
Allongé · habillé · [durée à compléter]
Des pressions lentes sur les pieds ou les mains, zone par zone. Vous ne faites rien, vous dites simplement si c’est trop appuyé. C’est la pratique où l’on parle le moins. La première séance commence par un court questionnaire.
Pour qui : adultes, enfants avec un parent, femmes enceintes à partir du deuxième trimestre. On reporte en cas de fièvre, de plaie ou d’entorse au pied, de phlébite récente. [liste à adapter à votre formation]
Formation : [école, ville, année, nombre d’heures à compléter]
Sophrologie
Assis et debout · habillé · [durée à compléter]
Des exercices de respiration et de détente, guidés à la voix. Vous restez éveillé, vous faites les exercices vous-même, et je ne vous touche pas. On fixe un objectif simple à la première séance : un examen à préparer, le stress du quotidien, le sommeil.
Pour qui : adultes, adolescents, enfants à partir de [âge à compléter]. Au cabinet ou en visio. Je vous oriente d’abord vers votre médecin ou un psychologue si vous traversez une période psychique très difficile.
Formation : [école, ville, année, nombre d’heures à compléter]
Massage bien-être
Allongé · sur table · [durée à compléter]
Un modelage de détente à l’huile végétale. Ce n’est pas un acte de kinésithérapie : aucune manipulation, et les zones travaillées sont convenues avant de commencer. Vous gardez vos sous-vêtements, et une serviette couvre tout ce qui n’est pas massé.
Pour qui : adultes. On reporte en cas de fièvre, d’infection de la peau, de phlébite ou de blessure récente ; pendant la grossesse, seulement avec un massage adapté [à compléter]. Dites-moi si vous êtes allergique à une huile.
Formation : [école, ville, année, nombre d’heures à compléter]
Naturopathie
Assis · autour d’une table ou en visio · [durée à compléter]
Un premier rendez-vous long, le bilan de vitalité : vos journées, vos repas, votre sommeil. Puis un programme d’hygiène de vie écrit, envoyé sous [à compléter] jours, et un suivi quelques semaines plus tard si vous le souhaitez. Pas de produit imposé.
Pour qui : adultes, enfants avec un parent [à compléter]. Avec l’accord de votre médecin pendant une grossesse, l’allaitement ou avec un traitement en cours.
Formation : [école, ville, année, nombre d’heures à compléter]
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